5 napos edzésterv: #1 Bicepsz- hát | Jó Formában- Sport- Életmód- Egészség
A négy legjobb bicepsz gyakorlat – SPEEDFIT
Gym Suleiman - Egy gyakorlat,ami nagyban hozzátudna járulni a bicepszed növekedéséhez,mert ugye ez az álma mindenkinek 🙂 Lássuk minél rövidebben,és minél lényegretörőbben,mert ez itt a Team Suleiman 😎 Mit tudunk eddig ?
Kalapáccsal egy igazán kemény zsírégető edzésért
iGym - ÉLŐ Online edzések | Jóga, Fitnesz, Személyi edzés
Kiss Jenő Mester - ÁÁÁÁÁ!😂 Sziasztok! KAR EDZÉS BICEPS SZETT Behúzás homlokhoz gépen:20-16-14-12 Behúzás csúcsosító gépen:20-16-14-12 SZETT 75-fokos Biceps-gépen:14-12-8 Scott gépen: 3x12 SZETT állva csigán kötéllel:14-12-10 Scott gépen kalapács ...